怎麼知道自己適合喝什麼花茶(怎么知道自己适合喝什么花茶)

人们的体质大体就是寒热之分,怎么知道自己最适合喝什么茶

人的體質分為陰虛體質、陽虛體質,陽虛體質人群(虛寒)適合飲用茉莉花茶、玫瑰花茶、月季花茶、桂花茶、金盞花茶、蓮花茶等屬性溫和的花茶;而陰虛體質人群(燥熱)適合飲用金銀花茶、金蓮花茶、菊花茶、梔子花茶、石斛花茶等 屬性寒涼的花茶。

花茶的屬性:

01. 溫 性


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茉莉花,玫瑰花,月季花,藏紅花,桂花,白蘭花,辛夷花,金盞花,迷迭香,百裡香,蓮花,紫藤花,雪蓮花,紅(隨機推薦,荷花茶,學習茶知識請關註:www.lhecha.CoM]茶等。

02. 寒 性

金銀花,金蓮花,菊花,槐花,玉蝴蝶,人參葉,凌霄花,番瀉葉,苦丁,絞股藍,梔子花,石斛,白茅根等。

03. 涼 性

菊花,金銀花,木棉花,槐花,木槿花,百合花,薔薇花,山茶花,山丹花,啤酒花,萬壽菊,綠茶等。

04. 平 性

合歡花,玉米須,芙蓉花,熏衣草,千日紅,綠萼梅,桃花,荷葉,甘草,酸棗仁,靈芝,玉竹,石南葉等。

怎麼知道自己適合喝什麼傳統茶:

人的體質有燥熱、虛寒之別,而茶葉經過不同的制作工藝加工也有涼性和溫性之分:一般而言,綠茶、白茶、黃茶和輕發酵烏龍茶屬於涼性茶;重發酵烏龍茶屬於中性茶,而紅茶、黑茶類屬於溫性茶。

所以,體質各異,茶性不同,飲茶也有講究。

以綠茶為代表的涼性茶,對胃有一定的刺激性,適合體質偏熱,胃火旺盛的人飲用。腸胃較弱的人應該少喝或泡茶事茶少水多。

而以紅茶為代表的溫性茶,茶性溫潤不燥,對腸胃刺激較小,適合胃寒、手腳發涼、體質較弱等人群飲用,適用范圍更為廣泛。

由於茶性的不同和四時的變化,很多人形成瞭夏飲綠茶,冬飲紅茶的慣性思維,認為夏天飲用紅茶會上火,這其實是個誤區。

在這裡需要為紅茶澄清一個事實,紅茶性溫而非(隨便看看:喝過夜的茶葉水好嗎,學習茶知識請關註:www.lHECha.COm)熱,相對於綠茶來說對腸胃的刺激性更小,尤其是紅茶經過瞭萎凋和發酵的(隨機推薦:100一斤的茶葉利潤多少,學習茶道文化和茶藝教程請訪問:茶文化,:Www.lhecha.coM)過程,茶葉葉片本身的寒性已經消失殆盡。

喝紅茶上火,一方面取決於個人的體質,另一方面取決於紅茶的制作工藝。一般來說,以金駿眉為代表的清飲紅茶,具有“清、香、甘、醇”的特質,其性溫潤。

現代人常有抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習慣,夏天久居空調房中,常喝冷飲,從而導致體質的多樣、多變,往往難以用燥熱、虛寒簡單劃分。

判斷茶葉是否適合自己,不妨看嘗試後身體是否出現不適癥狀,這主要表現在兩方面:其一是腸胃不耐受,飲茶後容易出現腹(胃)痛等現象;其二是出現過度興奮、失眠或者頭暈,手腳乏力,口淡等。

如果嘗試某種茶葉後感覺對身體有益,則可繼續飲用,反之則應停止。

飲茶小貼士:

1、特殊人群慎飲茶

①神經衰弱者慎飲茶

②孕婦不宜喝濃茶

③哺乳期不宜飲濃茶

④胃潰瘍者慎飲茶

⑤醉酒慎飲濃茶

2、不宜飲茶的情況

①忌空腹飲茶

②忌飯前、飯後大量飲茶

③睡前2小時最好不飲茶

④忌喝隔夜茶

⑤不宜飲過濃的茶


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